close
چت روم
۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات

روی لینک بالا ی کلیک کن ممنون


۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات

۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات

۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات
۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات
آموزش و کدنویسی فایل های گرافیک وردپرس گالری عکس قالب سایت
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
  • تبلیغات در فیسنما
  • نظر یادت نره
  • عکس های خنده دار از سوژه های ایرانی
  • عکس های خنده دار و بامزه فروردین ۹۳
  • جوک جدید ۹۳|جک های خنده دار فروردین ۹۳
  • ۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات
  • اس ام اس های سرکاری
  • اس ام اس خنده دار
  • اس ام اس خنده دار و جالب عید نوروز 93
  • عکس های جالب و خنده دار
  • محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

    ۶ دلیل مهم برای خوردن شکلات

    این مطلب رو در جمعه 08 فروردين 1393 ساعت: 9:6 در سایت قرار داده است.

     

    سه - شکلات به پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند

    فلاونوئیدهای موجود در کاکائو و شکلات نقشی مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی ایفا می کند. این آنتی اکسیدان ها در واقع میزان کلسترول بد (ال.دی.ال) را در خون کاهش می دهد و خاصیت کششی رگ های خونی را در بدن حفظ می کنند.

    چهار - شکلات از فشار خون بالا و دیابت نوع دو پیشگیری می کند

    شکلات ماده غذایی سالمی است که از فشار خون بالا جلوگیری می کند. به یمن فلاونوئید موجود در شکلات تلخ، شکلات فشار خون را به طور قابل توجهی پایین می آورد و به حفظ آن در سطح ثابت کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ از بروز دیابت نوع دو نیز جلوگیری می کند.

    پنج - شکلات به مقابله با پیری کمک می کند

    شکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است. کاکائو در واقع یکی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید و به ویژه آنتی اکسیدان کاتچین است. این آنتی اکسیدان به داشتن بدنی جوان تر و پویاتر کمک می کند. البته باید توجه کرد که فلاونوئید موجود در شکلات شیری یا شکلات سفید که مقدار کاکائوی آن کم است، بسیار کم یا حتی نزدیک به صفر است.

    شش - شکلات تلخ چاق نمی کند

    شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور متوسط هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا شکلات تلخ حاوی ویتامین های زیادی است که برای بدن مفید است. خوردن مقداری شکلات در روز به جای سایر مواد غذایی پرکالری و بدون ارزش غذایی توصیه می شود. بهتر است روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ (حداقل 70 درصد)، نه کمتر و نه بیشتر بخوریم.

    موضوع: آیا میدانید؟,

    تعداد بازديد : 118
    نظرات()

    مطالب مرتبط

    فواید عسل
    20 مورد از خواص معجزه آسای عسل و دارچین
    فواید خوردن عدس

    بخش نظرات این مطلب


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    کلیه حقوق مادی و معنوی نزد (( فقط خنده )) محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از مطالب پیگرد قانونی دارد.
    خرمشهر کیدز لاولی کیدز پسران شیاطین سیاه